5 Aprile 2013
Aumentare la propria autostima
Per aumentare la nostra autostima possiamo:
- coltivare la consapevolezza di sé: osserviamo il modo in cui reagiamo alle sfide e alle persone che incontriamo nella vita. Più impariamo su noi stessi, più costruiremo la nostra autostima
- accettare quello che non possiamo cambiare
- fare amicizia con la nostra voce interiore
- trattarci bene: facciamo cose che ci piacciono, premiamoci quando conseguiamo dei piccoli risultati e congratuliamoci con noi stessi quando abbiamo fatto bene qualcosa
- farsi aiutare: avere il coraggio di chiedere aiuto a chi ci sta attorno è essenziale
